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2016央視猴年春晚節目單正式發佈：共39個節目
在蔣勤勤和這個微調得超美的女星面前，張鈞甯演第一美人尬不尬？
2017-11-29 10:00:36
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因長相難看被迫跑瞭多年龍套，多次毛遂自薦演技終被認可
2017-11-29 00:16:31
時至今日提及張譯，不少人都會知道他是個有演技的演員，而比起同期嶄露頭角的李晨、陳思誠，張譯顯然是戲紅人不紅的路人角色。雖然演技在線，但是張譯太過一般的長相，讓其在演藝這條道路上倍感艱辛。張譯的演技從一開始就是被認可的，連考兩次北京廣播學院都是專業第一的成績，但是天不遂人願，張譯最終還是去瞭一個普通的...
成為香港女首富後，甘比從凸嘴三白眼逆襲成周慧敏瞭
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最近，港媒拍到香港女首富甘比和女兒一起購物。甘比穿著小黑裙搭牛仔外套，簡單時髦。臉也瘦瞭，齙牙也消失瞭，整個人都變好看瞭。側面看也沒崩。某些角度還撞臉周慧敏。和之前凸嘴三白眼的樣子比，現在是真白富美瞭。有的寶寶不瞭解甘比，迷死氧簡單介紹一下。甘比是一個傢庭條件一般的中學預科畢業的香港《蘋果日報》娛記...
郎永淳妻子吳萍深夜發文顯孤獨，疑似念夫心切
2017-11-29 08:29:35
吳萍通過微博發文感慨：“一個人生活，短期叫度假，長期叫放逐，一直叫刑罰。”疑似感慨丈夫不在身邊，念夫心切。吳萍微博截圖郎永淳與老婆吳萍 愛電影吧訊 11月29日凌晨，郎永淳妻子吳萍通過微博曬出一張寓意圖，並發文感慨：“一個人生活，短期叫度假，長期叫放逐，一直叫刑罰。”疑似感慨丈夫不在身邊，念夫心切。 ...
姚晨和前夫凌瀟肅的故事可沒有那麼簡單
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趙薇的人生信條，「哪條路能讓我最快地看到外面的世界，我就走哪條路」，教育後輩們要學會看透人生捷徑。19歲時，她就和《還珠格格》一起位列小熒屏仙班。看透人生捷徑是個技術活，太過玄妙，也沒啥具體的理論書籍供大傢參考。如真心要學習理論加實踐，還要從趙薇的一個師妹姚晨下手。 1 1999年，小趙薇3歲的福建姚大嘴姑娘...
吳亦凡戴“綠帽子”現身洛杉磯機場，網友：時尚不畏懼任何色彩
2017-11-29 10:56:40
11月29日，有多位網友爆料稱，在美國洛杉磯偶遇吳亦凡，其中有網友寫道：“#吳亦凡#你們的大凡凡，偶遇吳亦凡，哈哈，帽子亮瞭，但是臉依然帥氣，比個大心心~”。大圖中能夠看到吳亦凡頭戴綠色針織帽，身穿黑色羽絨服，戴一副墨鏡，整個人特別時尚帥氣。根據網友爆料稱，吳亦凡這是剛剛落地下飛機到達洛杉磯，網友偶遇吳亦...
宋茜素顏乘坐飛機被抓拍，臉色蠟黃身體憔悴，返回泰國繼續拍戲
2017-11-29 10:13:24
前幾日女演員宋茜因為生病返回中國做手術住院，粉絲十分牽掛宋茜的身體，引發賣慘質疑。平心而論，宋茜沒有賣慘，隻是一些營銷號故意帶節奏。28號，宋茜康復出院瞭，身體恢復得不錯，在乘坐飛機時被身邊的網友抓拍到瞭。宋茜穿著一件灰色羽絨服，披頭散發，很明顯是素顏出鏡。隻是宋茜臉色有些蠟黃，盡管已經出院瞭，可是能...
薛之謙新歌被吐槽，網友：歌詞押韻不是這麼押的
2017-11-29 10:26:14
自從10月31號薛之謙發佈新歌《別》以後，他的微博幾乎不再更新日常，沒瞭段子也沒瞭廣告。雖然網上對他的負面評價還有不少，但他每次發佈的新歌都會排在新浪音樂人先鋒榜的第一位。最近在為新專輯宣傳的活動現場上，也是談起瞭之前在節目中“摔話筒”事件，他表示“現在我成熟瞭，我覺得這不是對的事，今天的話我可能會撿起...
《尋夢環遊記》有多好看？為什麼好看？統統告訴你！
2017-11-29 10:38:47
提到皮克斯，大傢都知道這傢公司是動畫電影質量的保證。但事實上，皮克斯在內地電影市場也代表著另一層含義——叫好不叫座。上個周末，這個規律終於被打破。《尋夢環遊記》上周在內地開畫，截止目前累計票房達到1.54億元。在動輒票房5億、10億、54億的內地影市，這一成績似乎並不算亮眼，但時光君可以肯定的告訴你，這個成...
明星給孩子取小名要謹慎啊，不然就會變成章子怡的睡吧醒醒
2017-11-28 17:32:01
今天有一個段子被大傢傳的很火，是關於章子怡和醒醒的。章子怡還親自翻牌自己發瞭微博，她最近在微博確實活躍的像個高仿號。章子怡哄女兒睡覺：“睡吧、醒醒，睡吧、醒醒，睡吧、醒醒………”哈哈哈哈，醒醒內心也是很崩潰瞭：“媽媽你到底還讓不讓我睡瞭”或者“我該不是有個假媽吧”。發微博不平價手機推薦算，玩性大發的她還把同學梅...
“烏龍院”郝劭文生活窘迫一臉憂愁，已半年沒交社保
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本文由劉藝僑Joe原創，未經允許任何商業不得轉載昔日的超紅童星，烏龍院裡那位可愛的小胖子，郝劭文1994年與釋小龍合作主演瞭朱延平導演之《新烏龍院》，扮演瞭一個光頭、戴墨鏡的小和尚。據娛樂博主“娛姬小妖”爆料，日前郝劭文現身臺灣街頭，一身休閑裝扮的他，再加上有些“滄桑”的容貌，絲毫沒有瞭明星味道。獨自一人...
她是張國榮初戀女友，如今生活艱難8字回應姐姐病逝
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昨晚，藝人倪詩蓓身穿黑色鏤空長裙出席活動，已是單親媽媽的倪詩蓓，自從2006年跟前夫黃玉郎離婚後，一直是她獨自照顧兒子。活動結束後倪詩蓓接受港媒采訪，她透露現在的生活過的並不好：“兒子在特殊學校寄宿，已有十幾年時間沒帶他回香港瞭。”據悉，倪詩蓓的的兒子已經17歲瞭，卻因為患有嚴重自閉癥導致孩子至今不能獨立...
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青春旅社李靜被打臉三次，李小璐一句“你就智慧型手機推薦負責聊”引網友怒贊
2017-11-29 00:03:16
現在明星素人的搭配已經變成瞭綜藝的標準搭配瞭！但是素人和明星這樣的組合真心尷尬！不僅觀眾們看的尷尬，就連素人自己都非常別扭！格格不入！有時候都感覺自尊心都受到傷害瞭！盡管許多明星都不是故意的!但是素人和明星在一起肯定是比較自卑敏感的！比如最近播出的這個綜藝《青春旅社》，是一群明星加上幾個素人過來開旅...
最美的“不完美”女子：兩個嘴歪，一個大五官，她凸嘴亦出塵絕艷
2017-11-28 22:32:32
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【導語】：【早晚較涼 註意保暖】市氣象臺6時發佈預報：今天白天晴轉多雲，北轉南風二三級，最高氣溫19℃；夜間多雲轉晴，南轉北風三四級，最低氣溫10℃。雖然秋陽照常升起，但早晚較涼，尤其夜間北風較大，外出記得穿暖和一點，不要讓陽光蒙蔽哦。
【早晚較涼註意保暖】市氣象臺6時發佈預報：今天白天晴轉多雲，北轉南風二三級，最高氣溫19℃;夜間多雲轉晴，南轉北風三四級，最低氣溫10℃。雖然秋陽照常升起，但早晚較涼，尤其夜間北風較大，外出記得穿暖和一點，不要讓陽光蒙蔽哦。
【上下班天氣預報】今天上班時晴間多雲，北風一二級，氣溫6到11℃;下班時多雲，南風二三級，17到13℃。
【道路監測數據實況】北京時間6:05，目前本市大部分地區能見度在5-8公裡，能見度一般，祝您一路好心情。今日7時起,三環路、京藏高速(北郊農場橋-馬甸橋)和京港澳高速(宛平橋-六裡橋)公交專用道啟用，請註意。
10月10上午發佈今天白天到夜間北京地區空氣污染氣象條件預報。
【未來三天以晴到多雲為主】市氣象臺11時發佈：今天下午晴轉多雲，北轉南風2、3級，最高氣溫20℃;夜間多雲轉晴，南轉北風3、4級，最低氣溫10℃。未來三天天氣以晴到多雲為主，中午前後體感較舒適，早晚氣溫仍較低，需註意及時調整著裝。
【氣溫實況回顧】北京時間10:40，南郊觀象臺氣溫為14.3℃，從9日23:00到10日10:00，南郊觀象臺最低氣溫出現在04:16，為6.1℃，全市最低氣溫出現在懷柔湯河口(國傢級氣象站)，為0.0℃。
天冷添衣，怎麼添衣不生病?
依據氣候規律，國慶長假之後，我國多數地區進入深秋時段。而北京十月中下旬的最高氣溫都在20℃左右，晴日中午前後，基本仍屬於“亂穿衣”時段，可以盡可能地少穿衣服(即“秋凍”)，但早晚、陰雨天氣時或在室外，必須適當註意保暖。否則，就有可能誘發感冒等病癥。
為何“秋凍春捂”? 因為秋春的“室內外溫差”是相反的
其實在北京的早春，最高氣溫通常也在20℃左右，氣溫日較差也較大，但早春的晴日中午，雖然也可以“亂穿衣”，但基本上以“捂”為主，尤其是早晚和在居室內，必須多穿一點衣服，否則就容易受涼。
同樣是20℃左右的最高氣溫，為何早春要“捂”，而在深秋卻要“凍”呢?
傳統的解釋是：早春時節，由於冬天的“慣性”所致，人體血管還處在收縮狀態，溫度調節系統功能較低，隻有適當多穿些衣服，才能適應忽冷忽熱的天氣變化。而深秋時節，最高氣溫一般都降至20℃左右(或更低)，但一般還是“涼而不寒”，如果過早穿上厚衣服，體溫調節中樞得不到應有的鍛煉，調節體溫的能力就下降，人體的抗寒能力隨之下降，這就很難適應寒冷的冬季氣候，所以適當地“凍”一下身體，會增加皮膚和黏膜對寒冷的耐受力，有利於人體的抗病防病。
“春捂秋凍”在氣象學上也能得到佐證。雖然同樣是20℃，但秋季和春季的“室內外溫差”是相反的：春季室內氣溫低於室外，而秋季室內氣溫則高於室外。春季從溫暖的室外進入冷涼的室內，如果不多穿衣捂一捂，則容易受寒致病;秋季室內溫度相對較高，進入室內後，則完全可以少穿些衣服。當然，這樣的規律，在晴天時最明顯，而陰雨天不明顯。
啥是“秋凍“有度?
因天因地因人異
不過，“春捂秋凍”必須把握科學的尺度，因天因地因人而異，才能真正有益於健康。
以秋凍為例，一般而言，初秋(十月上旬之前)時我國許多地方暑熱未消，還不時有“秋老虎”光臨，雖然氣溫開始下降，卻並不寒冷，這時可以毫無顧忌地“秋凍”。而到瞭十月中旬以後的深秋，由於溫度日較差較大(早晚很涼)，這時的“秋凍”就要有所謹慎。一般來說，在室內不必穿很厚的衣服，可以適當“凍一凍”，包括晚上睡覺，也不必蓋很厚的被子。而外出求“凍”則要有所選擇，一般選擇上下午有陽光、靜風或微風的時候比較適宜;而早晚在室外不能因大意而受涼，尤其不可長時間坐在涼石凳上，或者迎著有些寒意的秋風長時間散步，否則，就可能在不知不覺中受涼。
一般來說，青壯年或體質較好的人更加適宜“秋凍”，年老體弱者“秋凍”要謹慎。從地域上說，我國幅員遼闊，氣候復雜。同樣是秋天，北方和東部地區多半秋高氣爽，而南方許多地區則“秋日如夏”;華西一帶常常秋雨綿綿，沿海一帶也濕度偏大。所以，南方地區的“秋凍”時段要比北方地區推遲很多，而華西、沿海地區的關節炎患者反而必須特別註意“秋捂”，加強關節的保暖(如戴上護膝)，以避免或減輕關節的疼痛。
深秋咋穿衣?
靜止不覺冷微動不出汗
2014年7月，中國氣象局應急減災與公共服務司下達《氣象部門常用生活氣象指數產品暫行技術規范》，其中的穿衣指數是這樣規定的：
一級嚴冬裝：適宜穿著羽絨服、戴手套等;
二級冬裝：適宜穿著棉衣、皮衣、厚毛衣等;
三級初冬裝：適宜穿著夾克衫、西服、外套等;
四級早春晚秋裝：適宜穿著套裝、夾克衫、風衣等;
五級春秋裝：適宜穿著棉衫、T恤、牛仔服等;
六級夏裝：適宜穿著短裙、短套裝等;
七級盛夏裝：適宜穿著短衫、短裙、短褲等。
顯然，對於包括北京在內的許多地方來說，深秋穿衣指數應為“四級”。當然，即便是適宜的衣服，也有薄有厚，具體穿著時，還應該根據個人體質和感覺“因人而異”。有專傢指出，深秋時節著裝應以“靜止時，不覺得冷;輕微活動時，也不出汗”為標準。
有人走“極端”?
疾病肯定找上門
深秋穿衣一定要避免兩種極端情況。
一是機械理解“秋凍”，深秋著裝過少，從而“凍”出感冒。深秋時節，冷空氣活動頻繁，常常一次冷鋒過境會導致氣溫大幅下降，從而使人的鼻黏膜受到刺激，抵抗外界病菌侵襲的能力降低。所以每臨深秋，尤其在冷空氣入侵時，因感冒發燒到醫院就診的病人就會急劇增多。此外，深秋氣溫日較差較大，中午和早晚的溫度常常會相差10℃，室外還是有點“冷”，所以不能機械求“凍”。而初霜之後的深秋和初冬，其實並沒有一個絕對的界線，如果最高溫度已降到10℃以下瞭，早晚連羊毛衫都不穿，不感冒才奇怪。
另一種情況是深秋時節穿衣過多，從而“捂”出感冒。“捂過頭，易生病”是有科學根據的。因為即使在深秋，我國大部分地區最高氣溫仍維持在10℃-20℃，這就是通常說的“涼而不寒”的溫度。此時，適當地少穿一點衣服，“凍”一下身體，會增加皮膚和黏膜對寒冷的耐受力，有利於人體的抗病防病。若過多地穿上衣服，身體與“涼”接觸太少，就容易受涼感冒。
深秋時節，許多父母生怕孩子受涼，一層又一層加穿衣服，用心良苦卻適得其反。從孩子角度說，因為天性好動，早晨上學時穿許多衣服，到瞭中午，因氣溫升高、孩子活動導致身體發熱、出汗。而現在獨生子女自理能力較差，很少能做到“適時”、“適宜”地減衣，常常因貼身衣服濕透或過多地脫掉外衣而誘發感冒。
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吳亦凡戴“綠帽子”現身洛杉磯機場，網友：時尚不畏懼任何色彩
2017-11-29 10:56:40
11月29日，有多位網友爆料稱，在美國洛杉磯偶遇吳亦凡，其中有網友寫道：“#吳亦凡#你們的大凡凡，偶遇吳亦凡，哈哈，帽子亮瞭，但是臉依然帥氣，比個大心心~”。大圖中能夠看到吳亦凡頭戴綠色針織帽，身穿黑色羽絨服，戴一副墨鏡，整個人特別時尚帥氣。根據網友爆料稱，吳亦凡這是剛剛落地下飛機到達洛杉磯，網友偶遇吳亦...
宋茜素顏乘坐飛機被抓拍，臉色蠟黃身體憔悴，返回泰國繼續拍戲
2017-11-29 10:13:24
前幾日女演員宋茜因為生病返回中國做手術住院，粉絲十分牽掛宋茜的身體，引發賣慘質疑。平心而論，宋茜沒有賣慘，隻是一些營銷號故意帶節奏。28號，宋茜康復出院瞭，身體恢復得不錯，在乘坐飛機時被身邊的網友抓拍到瞭。宋茜穿著一件灰色羽絨服，披頭散發，很明顯是素顏出鏡。隻是宋茜臉色有些蠟黃，盡管已經出院瞭，可是能...
薛之謙新歌被吐槽，網友：歌詞押韻不是這麼押的
2017-11-29 10:26:14
自從10月31號薛之謙發佈新歌《別》以後，他的微博幾乎不再更新日常，沒瞭段子也沒瞭廣告。雖然網上對他的負面評價還有不少，但他每次發佈的新歌都會排在新浪音樂人先鋒榜的第一位。最近在為新專輯宣傳的活動現場上，也是談起瞭之前在節目中“摔話筒”事件，他表示“現在我成熟瞭，我覺得這不是對的事，今天的話我可能會撿起...
《尋夢環遊記》有多好看？為什麼好看？統統告訴你！
2017-11-29 10:38:47
提到皮克斯，大傢都知道這傢公司是動畫電影質量的保證。但事實上，皮克斯在內地電影市場也代表著另一層含義——叫好不叫座。上個周末，這個規律終於被打破。《尋夢環遊記》上周在內地開畫，截止目前累計票房達到1.54億元。在動輒票房5億、10億、54億的內地影市，這一成績似乎並不算亮眼，但時光君可以肯定的告訴你，這個成...
明星給孩子取小名要謹慎啊，不然就會變成章子怡的睡吧醒醒
2017-11-28 17:32:01
今天有一個段子被大傢傳的很火，是關於章子怡和醒醒的。章子怡還親自翻牌自己發瞭微博，她最近在微博確實活躍的像個高仿號。章子怡哄女兒睡覺：“睡吧、醒醒，睡吧、醒醒，睡吧、醒醒………”哈哈哈哈，醒醒內心也是很崩潰瞭：“媽媽你到底還讓不讓我睡瞭”或者“我該不是有個假媽吧”。發微博不平價手機推薦算，玩性大發的她還把同學梅...
“烏龍院”郝劭文生活窘迫一臉憂愁，已半年沒交社保
2017-11-29 09:17:58
本文由劉藝僑Joe原創，未經允許任何商業不得轉載昔日的超紅童星，烏龍院裡那位可愛的小胖子，郝劭文1994年與釋小龍合作主演瞭朱延平導演之《新烏龍院》，扮演瞭一個光頭、戴墨鏡的小和尚。據娛樂博主“娛姬小妖”爆料，日前郝劭文現身臺灣街頭，一身休閑裝扮的他，再加上有些“滄桑”的容貌，絲毫沒有瞭明星味道。獨自一人...
她是張國榮初戀女友，如今生活艱難8字回應姐姐病逝
2017-11-29 10:29:53
昨晚，藝人倪詩蓓身穿黑色鏤空長裙出席活動，已是單親媽媽的倪詩蓓，自從2006年跟前夫黃玉郎離婚後，一直是她獨自照顧兒子。活動結束後倪詩蓓接受港媒采訪，她透露現在的生活過的並不好：“兒子在特殊學校寄宿，已有十幾年時間沒帶他回香港瞭。”據悉，倪詩蓓的的兒子已經17歲瞭，卻因為患有嚴重自閉癥導致孩子至今不能獨立...
出道20多年，她如今有兒有女，不知孩子父親是誰？
2017-11-29 10:30:01
有翻版高圓圓稱號的她，高露。可能很多人聽到這個名字時，都覺得有些陌生，但如果說她就是《傢，N次方》中的 栗子姐 ，《離婚前規則》的 趙亞彤 ，是不是令大傢腦海裡呈現她的模樣！話說高露5歲登臺表演，至今已經出道20年瞭，一直在娛樂圈中默默耕耘，近兩年比較讓觀眾熟悉的電視劇《外科風雲》、《酷爸俏媽》等，她的角色...
青春旅社李靜被打臉三次，李小璐一句“你就智慧型手機推薦負責聊”引網友怒贊
2017-11-29 00:03:16
現在明星素人的搭配已經變成瞭綜藝的標準搭配瞭！但是素人和明星這樣的組合真心尷尬！不僅觀眾們看的尷尬，就連素人自己都非常別扭！格格不入！有時候都感覺自尊心都受到傷害瞭！盡管許多明星都不是故意的!但是素人和明星在一起肯定是比較自卑敏感的！比如最近播出的這個綜藝《青春旅社》，是一群明星加上幾個素人過來開旅...
最美的“不完美”女子：兩個嘴歪，一個大五官，她凸嘴亦出塵絕艷
2017-11-28 22:32:32
娛樂圈美女如雲，不管是純天然還是整容過後的美女，娛樂圈絕對是很多的瞭，畢竟這年代光靠演技沒有顏值還是很難紅的，況且那些沒有顏值又沒有演技的女演員們。在娛樂圈中我們看到的美女實在太多瞭，她們在影視劇、廣告圖上那優雅的身姿，和迷人的笑容，而也有不少眼尖的人會發現似乎她們有那麼一兩點 不完美“的地方。或者...
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【導語】：【早晚較涼 註意保暖】市氣象臺6時發佈預報：今天白天晴轉多雲，北轉南風二三級，最高氣溫19℃；夜間多雲轉晴，南轉北風三四級，最低氣溫10℃。雖然秋陽照常升起，但早晚較涼，尤其夜間北風較大，外出記得穿暖和一點，不要讓陽光蒙蔽哦。
【早晚較涼註意保暖】市氣象臺6時發佈預報：今天白天晴轉多雲，北轉南風二三級，最高氣溫19℃;夜間多雲轉晴，南轉北風三四級，最低氣溫10℃。雖然秋陽照常升起，但早晚較涼，尤其夜間北風較大，外出記得穿暖和一點，不要讓陽光蒙蔽哦。
【上下班天氣預報】今天上班時晴間多雲，北風一二級，氣溫6到11℃;下班時多雲，南風二三級，17到13℃。
【道路監測數據實況】北京時間6:05，目前本市大部分地區能見度在5-8公裡，能見度一般，祝您一路好心情。今日7時起,三環路、京藏高速(北郊農場橋-馬甸橋)和京港澳高速(宛平橋-六裡橋)公交專用道啟用，請註意。
10月10上午發佈今天白天到夜間北京地區空氣污染氣象條件預報。
【未來三天以晴到多雲為主】市氣象臺11時發佈：今天下午晴轉多雲，北轉南風2、3級，最高氣溫20℃;夜間多雲轉晴，南轉北風3、4級，最低氣溫10℃。未來三天天氣以晴到多雲為主，中午前後體感較舒適，早晚氣溫仍較低，需註意及時調整著裝。
【氣溫實況回顧】北京時間10:40，南郊觀象臺氣溫為14.3℃，從9日23:00到10日10:00，南郊觀象臺最低氣溫出現在04:16，為6.1℃，全市最低氣溫出現在懷柔湯河口(國傢級氣象站)，為0.0℃。
天冷添衣，怎麼添衣不生病?
依據氣候規律，國慶長假之後，我國多數地區進入深秋時段。而北京十月中下旬的最高氣溫都在20℃左右，晴日中午前後，基本仍屬於“亂穿衣”時段，可以盡可能地少穿衣服(即“秋凍”)，但早晚、陰雨天氣時或在室外，必須適當註意保暖。否則，就有可能誘發感冒等病癥。
為何“秋凍春捂”? 因為秋春的“室內外溫差”是相反的
其實在北京的早春，最高氣溫通常也在20℃左右，氣溫日較差也較大，但早春的晴日中午，雖然也可以“亂穿衣”，但基本上以“捂”為主，尤其是早晚和在居室內，必須多穿一點衣服，否則就容易受涼。
同樣是20℃左右的最高氣溫，為何早春要“捂”，而在深秋卻要“凍”呢?
傳統的解釋是：早春時節，由於冬天的“慣性”所致，人體血管還處在收縮狀態，溫度調節系統功能較低，隻有適當多穿些衣服，才能適應忽冷忽熱的天氣變化。而深秋時節，最高氣溫一般都降至20℃左右(或更低)，但一般還是“涼而不寒”，如果過早穿上厚衣服，體溫調節中樞得不到應有的鍛煉，調節體溫的能力就下降，人體的抗寒能力隨之下降，這就很難適應寒冷的冬季氣候，所以適當地“凍”一下身體，會增加皮膚和黏膜對寒冷的耐受力，有利於人體的抗病防病。
“春捂秋凍”在氣象學上也能得到佐證。雖然同樣是20℃，但秋季和春季的“室內外溫差”是相反的：春季室內氣溫低於室外，而秋季室內氣溫則高於室外。春季從溫暖的室外進入冷涼的室內，如果不多穿衣捂一捂，則容易受寒致病;秋季室內溫度相對較高，進入室內後，則完全可以少穿些衣服。當然，這樣的規律，在晴天時最明顯，而陰雨天不明顯。
啥是“秋凍“有度?
因天因地因人異
不過，“春捂秋凍”必須把握科學的尺度，因天因地因人而異，才能真正有益於健康。
以秋凍為例，一般而言，初秋(十月上旬之前)時我國許多地方暑熱未消，還不時有“秋老虎”光臨，雖然氣溫開始下降，卻並不寒冷，這時可以毫無顧忌地“秋凍”。而到瞭十月中旬以後的深秋，由於溫度日較差較大(早晚很涼)，這時的“秋凍”就要有所謹慎。一般來說，在室內不必穿很厚的衣服，可以適當“凍一凍”，包括晚上睡覺，也不必蓋很厚的被子。而外出求“凍”則要有所選擇，一般選擇上下午有陽光、靜風或微風的時候比較適宜;而早晚在室外不能因大意而受涼，尤其不可長時間坐在涼石凳上，或者迎著有些寒意的秋風長時間散步，否則，就可能在不知不覺中受涼。
一般來說，青壯年或體質較好的人更加適宜“秋凍”，年老體弱者“秋凍”要謹慎。從地域上說，我國幅員遼闊，氣候復雜。同樣是秋天，北方和東部地區多半秋高氣爽，而南方許多地區則“秋日如夏”;華西一帶常常秋雨綿綿，沿海一帶也濕度偏大。所以，南方地區的“秋凍”時段要比北方地區推遲很多，而華西、沿海地區的關節炎患者反而必須特別註意“秋捂”，加強關節的保暖(如戴上護膝)，以避免或減輕關節的疼痛。
深秋咋穿衣?
靜止不覺冷微動不出汗
2014年7月，中國氣象局應急減災與公共服務司下達《氣象部門常用生活氣象指數產品暫行技術規范》，其中的穿衣指數是這樣規定的：
一級嚴冬裝：適宜穿著羽絨服、戴手套等;
二級冬裝：適宜穿著棉衣、皮衣、厚毛衣等;
三級初冬裝：適宜穿著夾克衫、西服、外套等;
四級早春晚秋裝：適宜穿著套裝、夾克衫、風衣等;
五級春秋裝：適宜穿著棉衫、T恤、牛仔服等;
六級夏裝：適宜穿著短裙、短套裝等;
七級盛夏裝：適宜穿著短衫、短裙、短褲等。
顯然，對於包括北京在內的許多地方來說，深秋穿衣指數應為“四級”。當然，即便是適宜的衣服，也有薄有厚，具體穿著時，還應該根據個人體質和感覺“因人而異”。有專傢指出，深秋時節著裝應以“靜止時，不覺得冷;輕微活動時，也不出汗”為標準。
有人走“極端”?
疾病肯定找上門
深秋穿衣一定要避免兩種極端情況。
一是機械理解“秋凍”，深秋著裝過少，從而“凍”出感冒。深秋時節，冷空氣活動頻繁，常常一次冷鋒過境會導致氣溫大幅下降，從而使人的鼻黏膜受到刺激，抵抗外界病菌侵襲的能力降低。所以每臨深秋，尤其在冷空氣入侵時，因感冒發燒到醫院就診的病人就會急劇增多。此外，深秋氣溫日較差較大，中午和早晚的溫度常常會相差10℃，室外還是有點“冷”，所以不能機械求“凍”。而初霜之後的深秋和初冬，其實並沒有一個絕對的界線，如果最高溫度已降到10℃以下瞭，早晚連羊毛衫都不穿，不感冒才奇怪。
另一種情況是深秋時節穿衣過多，從而“捂”出感冒。“捂過頭，易生病”是有科學根據的。因為即使在深秋，我國大部分地區最高氣溫仍維持在10℃-20℃，這就是通常說的“涼而不寒”的溫度。此時，適當地少穿一點衣服，“凍”一下身體，會增加皮膚和黏膜對寒冷的耐受力，有利於人體的抗病防病。若過多地穿上衣服，身體與“涼”接觸太少，就容易受涼感冒。
深秋時節，許多父母生怕孩子受涼，一層又一層加穿衣服，用心良苦卻適得其反。從孩子角度說，因為天性好動，早晨上學時穿許多衣服，到瞭中午，因氣溫升高、孩子活動導致身體發熱、出汗。而現在獨生子女自理能力較差，很少能做到“適時”、“適宜”地減衣，常常因貼身衣服濕透或過多地脫掉外衣而誘發感冒。
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